Gesundheitssport
Prävention & Vitalität
Unser vielseitiges Kursprogramm unterstützt Dich gezielt dabei, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit Deines gesamten Körpers nachhaltig zu verbessern. Mit präventiver Wirbelsäulengymnastik und speziellem Schulter-Nacken-Training stärkst Du Deine Haltung, während das Faszientraining Dein Bindegewebe geschmeidig hält und für mehr Flexibilität sorgt. Die gelenkschonende Wassergymnastik ergänzt dieses Angebot perfekt, indem sie Kraft und Ausdauer durch den natürlichen Widerstand des Elements fördert. Unter fachkundiger Anleitung investierst Du aktiv in Deine Gesundheit und steigerst Dein Wohlbefinden in einer motivierenden Gruppenatmosphäre.
Trainingszeiten
| Gruppe | Tag | Zeit | Ort | Trainer/in | Belegung |
|---|---|---|---|---|---|
|
Gruppe:
Gymnastik
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Tag:
Montag
|
Zeit:
17.30 - 18.30 Uhr
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Ort:
IGS Westhagen, GH A
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Trainer/in:
Mascha Tersch
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Belegung:
freie Plätze
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Gruppe:
Gymnastik
für Frauen
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Tag:
Dienstag
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Zeit:
18.30 - 19.30 Uhr
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Ort:
Eichendorff-Grundschule
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Trainer/in:
Ruth Wiehne
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Belegung:
freie Plätze
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Gruppe:
Präventive Wirbelsäulengymnastik
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Tag:
Montag
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Zeit:
11.15 - 12.15 Uhr
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Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3
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Trainer/in:
Silvia Krause
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Belegung:
gut besucht
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Gruppe:
Präventive Wirbelsäulengymnastik
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Tag:
Dienstag
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Zeit:
09.00 - 10.00 Uhr
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Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1
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Trainer/in:
Sabina Habekost
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Belegung:
gut besucht
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Gruppe:
Präventive Wirbelsäulengymnastik
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Tag:
Dienstag
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Zeit:
17.00 - 18.00 Uhr
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Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2
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Trainer/in:
Ruth Wiehne
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Belegung:
freie Plätze
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Gruppe:
Präventive Wirbelsäulengymnastik
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Tag:
Mittwoch
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Zeit:
09.00 - 10.00 Uhr
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Ort:
|
Trainer/in:
Nicol Fleger
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Belegung:
Ausgebucht!
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Gruppe:
Body & Mind
ab dem 19.08.26
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Tag:
Mittwoch
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Zeit:
16.00 - 16.45 Uhr
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Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1
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Trainer/in:
Evelyn Ortlepp |
Belegung:
freie Plätze
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Gruppe:
Präventive Wirbelsäulengymnastik
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Tag:
Mittwoch
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Zeit:
16.45 - 17.45 Uhr
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Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1
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Trainer/in:
Nele Riek
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Belegung:
freie Plätze
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Gruppe:
Präventive Wirbelsäulengymnastik
+ Ball über die Schnur |
Tag:
Mittwoch
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Zeit:
19.00 - 20.00 Uhr
|
Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1
|
Trainer/in:
Nele Riek
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Belegung:
freie Plätze
|
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Gruppe:
Präventive Wirbelsäulengymnastik
|
Tag:
Donnerstag
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Zeit:
10.30 - 11.30 Uhr |
Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3
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Trainer/in:
Evelyn Ortlepp
|
Belegung:
gut besucht
|
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Gruppe:
Präventive Wirbelsäulengymnastik
|
Tag:
Freitag
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Zeit:
15.00 - 16:00 Uhr
|
Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 3
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Trainer/in:
Stefan Jähne
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Belegung:
freie Plätze
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Gruppe:
Faszientraining
Training des Bindegewebes
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Tag:
Montag
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Zeit:
11.00 - 12.00 Uhr
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Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1
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Trainer/in:
Olga Rausch
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Belegung:
gut besucht
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Gruppe:
Schulter-/Nackentraining
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Tag:
Mittwoch
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Zeit:
10.15 - 11.00 Uhr
|
Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2
|
Trainer/in:
Evelyn Ortlepp
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Belegung:
Ausgebucht!
|
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Gruppe:
Fit-Gymnastik
Ausfall 01.7.-12.08.26
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Tag:
Mittwoch
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Zeit:
11.00 - 12.00 Uhr
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Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2
|
Trainer/in:
Evelyn Ortlepp
|
Belegung:
freie Plätze |
|
Gruppe:
Schulter-/Nackentraining
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Tag:
Donnerstag
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Zeit:
09.15 - 10.00 Uhr
|
Ort:
Sportzentrum Jahnstadion, Halle 2
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Trainer/in:
Evelyn Ortlepp
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Belegung:
freie Plätze |
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Gruppe:
Wassergymnastik
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Tag:
Mittwoch
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Zeit:
18.00 - 18.30 Uhr
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Ort:
Lebenshilfe Westhagen
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Trainer/in:
Janine Rother
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Belegung:
Warteliste!
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Gruppe:
Wassergymnastik
|
Tag:
Donnerstag
|
Zeit:
18.30 - 19.00 Uhr
|
Ort:
Lebenshilfe Westhagen
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Trainer/in:
Mirja Latty
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Belegung:
Warteliste!
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Gruppe:
Wassergymnastik
|
Tag:
Freitag
|
Zeit:
10.00 - 10.30 Uhr
|
Ort:
Badeland
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Trainer/in:
Nele Riek
|
Belegung:
Warteliste!
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Rehasport & Funktionstraining (mit Verordnung)
Beim Rehabilitationssport und dem Funktionstraining handelt es sich um eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Nachsorge, die vom Arzt/ der Ärztin verschrieben werden kann.
Funktionstrainings- und Rehasportangebote
Achtung - Nur fest zugeteilten Trainingsgruppen. Bitte wenden Sie sich für die Beratung und Terminabsprache persönlich oder telefonisch an die Geschäftsstelle 05361 - 12656. Eine Beratung und Terminvergabe per Mail ist nicht möglich.
Absagepflicht für die Teilnehmenden des Verordnungssports
Die Absage kann ausschließlich per SMS oder Anruf (Mailbox) unter 0176-55960274 oder per Mail an
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