Ansprechpartner

Talel Selmi,
Handy: 0152/ 03592414
Petra Fischer,
Handy: 0151/ 65163278
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Abteilungen, Kickboxen
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Der Sport
Kickboxen /Fitnessboxen ist eine Kampfsportart, bei der Faust- und Fußtechniken aus den Kampfsportarten Karate oder Taekwondo mit dem konventionellen Boxen verbunden werden.
Kickboxen/Fitnessboxen ist ein umfassendes Ganzkörpertraining. Es ist ein optimales Training für Kraft, Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit, es ist vielfältig und macht Spaß.
Trainingsinhalte:
- Kraft-, Ausdauer- und Reaktionstraining
- Stretching
- Zirkel- und allgemeines Fitnesstraining
- Sandsacktraining
- Training mit und ohne Partner
Techniktraining:
- Schlagtechniken wie beim Boxen
- Kicktechniken
- Verteidigung durch z. B. Blocken und Meidbewegungen
Kampftraining:
- Angriff-, Abwehr- und Konterbewegungen
- Taktisches Training
- Sparring
Gürtelprüfungen:
- Prüfungsvorbereitung
- Durchführung der Gürtelprüfungen vom weiß-gelben Gürtel (Kids) bzw. gelben Gürtel (Jugend/Erwachsene) bis hin zum braunen Gürtel.
- Die Prüfungen ab 1. Meistergrad (schwarzer Gürtel) werden zentral vom Fachverband für Kickboxen WAKO Hamburg durchgeführt.
Die Abteilung
Wir bieten Training für Kinder ab 5 Jahren in verschiedenen Altersgruppen sowie Training für Jugendliche und Erwachsene an. Mädchen ab 14 Jahre und Frauen können sich für das allgemeine Training oder für die gesonderte Mädchen- und Frauengruppe entscheiden. Wir bieten Breitensport sowie leistungsorientiertes Training an.
Das Training leiten kompetente und fachlich sehr gut ausgebildete Trainer/Innen (Trainer Lizenzen im Breiten-, Wettkampf- und Leistungssport) mit jahrelanger Kampfsport- und Wettkampfsporterfahrung.
Wir sind Mitglied im Fachverband für Kickboxen WAKO Deutschland.
Training
Gruppe | Tag | Zeit | Ort | Trainer/in |
---|---|---|---|---|
Kickboxen (Kinder 5 - 7 Jahre) |
Mo | 16.30 - 17.30 Uhr | GS Leonardo-da-Vinci, Gymnastikhalle | Petra Fischer/Silvia Poppek |
Kickboxen (Kinder 8 - 11 Jahre) | Mo | 17.30 - 18.30 Uhr | GS Leonardo-da-Vinci, Gymnastikhalle | Petra Fischer/Silvia Poppek |
Kickboxen Fortgeschrittene (Kinder 6 - 7 Jahre)(ausgebucht) | Di | 17.00 - 18.00 Uhr | Ratsgymnasium, Gymnastikhalle | Petra Fischer/Miriam Walter |
Kickboxen (Kinder 8 - 13 Jahre) (ausgebucht) | Di | 17.00 - 18.30 Uhr | Ratsgymnasium, Gymnastikhalle | Petra Fischer/Miriam Walter |
Kickboxen (Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren) | Di | 19.00 - 21.00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 |
Talel Selmi |
Kickboxen (Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren) |
Mi | 19.00 - 21.00 Uhr | GS Leonardo-da-Vinci, Gymnastikhalle | Marcel Bona |
Kickboxen (Kinder 8 - 13 Jahre) (ausgebucht) |
Do | 17:45 - 19:00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | Talel Selmi |
Kickboxen (Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren) | Do | 19.00 - 21.00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle1 | Talel Selmi/Firas Khelifi |
Kickboxen (Kinder 5 - 7 Jahre) (ausgebucht!) |
Fr | 17.30 - 18.30 Uhr | Ratsgymnasium, Gymnastikhalle | Petra Fischer |
Kickboxen (Kinder ab 8 Jahren) (ausgebucht) |
Fr | 18.30 - 19.30 Uhr | Ratsgymnasium, Gymnastikhalle | Petra Fischer |
Kickboxen Frauen u. Mädchen ab 14 Jahren |
Fr | 19.30 - 20.45 Uhr | Ratsgymnasium, Gymnastikhalle | Melissa Gianchino/Petra Fischer |
Kickboxen Anfänger und Fortgeschrittene ab 14 Jahren | Sa | 10.00 - 13.00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 | Marcel Bona |
Kickboxen Frauen u. Mädchen ab 14 Jahren | So | 16.30 - 18.00 Uhr | Sportzentrum Jahnstadion, Halle 1 | Melissa Gianchino |