Bei der Progressiven Muskelentspannung (PME) versucht man durch die systematische An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen, sowie die Wahrnehmung und Konzentration auf die jeweiligen Empfindungen eine tiefe körperliche und seelische Entspannung herbeizurufen. Ziel des Kursus ist es die Methodik kennenzulernen und ihre Durchführung einzuüben.
Neuer Kursus ab dem 07. Mai 2025
Am 21. Juni 2025 findet ein Workshop unter dem Motto "Entspannt in den Urlaub" statt. An dem Nachmittag werden unterschiedliche Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen angewandt.
Wir suchen ständig engagierte Übungsleiter und Übungsleiterinnen, die Spaß am Sport und dem Umgang mit Menschen haben.
Tennisbegeisterte können über das Buchungssystem ihre Hallenstunden online buchen.
Das Bildungs- und Teilhabepaket (Bildungsgutscheine) ermöglicht Kindern und Jugendlichen aus Familien mit geringem Einkommen eine kostenfreie Vereinsmitgliedschaft. 
