Übungsleiterin Evelyn Ortlepp mit ihrem Angebot «Fit- Gymnastik». Mittwochs von 11.15 – 12.15 Uhr werden in dem Kursus alle Gelenke, Muskeln und Sehnen sanft bewegt. Jede Woche unter einem neuen „Motto“ sollen mit Übungen aus verschiedensten Bereichen der Gymnastik Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert.

Trainingsplan - November

13.11. Stepper meets Hantel.

20.11. Wir dehnen mal wieder den Taucheranzug.

27.11. Powerübung "Squad" mit vielen Varianten.